Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 59,71g | Białk: 60,46g | Węglo: 197,17g.
Śniadanie: Cytryna, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Ser Brie, Pieczarki Smażone, Biedronka Ciasto Francuskie. Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Kruszwica Masło Roślinne, Dega Paprykarz Szczeciński , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Borówka Amerykańska, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Spacer - 10 minut, Cardio - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annaKamieniec7
|