Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 116,46g | Białk: 133,53g | Węglo: 233,50g.
Śniadanie: Łowicz Twaróg Półtłusty, Łowicz Maslanka Naturalna, Sokołów Szynka Wiejska, Sante Cookiss Ciasteczka Zbożowe z Czekoladą, Krakuski Ciastka Maślane . Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński. Przekąski/Inne: Auchan Sernik Puszysty , Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|