Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 62,90g | Węglo: 149,61g.
Śniadanie: Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, Suszona Żurawina, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Go Vege Hummus Klasyczny, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa, Pomidory, Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Plony Natury Soczewica Zielona, U Jędrusia Burgery Warzywne. Obiad: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Extra Chude), Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry, Czarne Oliwki, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Przekąski/Inne: Gruszki, Zakwas Buraczany, Pestki Dyni. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|