Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 73,13g | Węglo: 197,05g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Go On Masło Orzechowe 100%, Alpro Coconut No Sugars, Biedronka Banan. Lunch: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Banan, Alpro Coconut No Sugars. Obiad: Vital Fresh Szpinak Baby, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Hellmanns Majonez Lekki, Światowid Ser Edamski, Smaki Świata Ser Halloumi, Biedronka Pieczarki, Biedronka Chorizo Extra, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, House of Asia Sos Sojowy Jasny, Ogórek (ze Skórką), Smaki Świata Ser Halloumi, Hellmanns Majonez Lekki, Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, House of Asia Ryż do Sushi. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|