Dziennik Emk4., 15 sty 21

Rano waga 53...
Dzisiejszy jedyny plus tej mojej wagi 53 kg to to ze po ponad 21 miesiącach sa pierwsze oznaki odzyskiwania miesiączki..
I chyba to tyle tego dobrego z wagi w gore :P
53 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2021:
513 kcal Tłusz: 11,64g | Białk: 30,58g | Węglo: 72,49g.   Śniadanie: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Włoszczowa Serek Wiejski, Cynamon. Obiad: Dobrusia Makaron Świderki, Mandarynki, FruVita Skyr Naturalny, Gruszki. Przekąski/Inne: Vitax Melisa, Biofix Mięta. więcej...
148 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
stała waga

35 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
bardzo dobra waga :) 
15 sty 21 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
dupa.w.kwiatach - Moze i dobra ale niestety spowodowana zbyt niezdrowym jedzeniem i napadami na slodkie ale oznaki miesiaczki sa wiec teraz mozna skupic sie na "dobrymi nawykami " 
15 sty 21 przez użytkownika: Emk4.
O tototo. Teraz powoli wypracowywuj zdrowe nawyki :) 
15 sty 21 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
ile masz wzrostu?:) 
15 sty 21 przez użytkownika: Modestiii89
Modestiii89 - 160 cm  
15 sty 21 przez użytkownika: Emk4.
Dupa.W.Kwiatach - chciałabym żeby to również było takie łatwe jak mi się napisało :( 
15 sty 21 przez użytkownika: Emk4.
Wiesz, co masz robić, małymi krokami się uda. 💪🙂 
15 sty 21 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
To WSPANIAŁA wiadomość! Organizm wraca na dobre tory. Twoje ciało Cię kocha i chyba chce Ci coś ważnego powiedziec. Taka miłość wymaga wzajemności ❤️ 
16 sty 21 przez użytkownika: katarzyna.stawczyk
naprawdę super! trzymam kciuki kochana , naprawdę w końcu się uda wyjść na prostą,choć teraz się to wydaje być niemożliwe. Mnie to zajęło mnóstwo czasu i naprawdę kawal dobrej terapi-ale się da:) a uwierz mi byłam już w stanie w którym serducho się porządnie buntowalo... co prawda teraz spowrotem tu jestem ale to inna sprawa zupełnie niz wtedy:) poprostu musisz to przetrzymać:) poczytaj też wilczoglodna -w wielu kwestiach się z nią nie zgadzam ale też co do.mechanizmu napadów po głodówkach ma rację(tylkoniepoczebnke wyklucza mechanizmy emocjonalne).  
16 sty 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91
co jakiś czas zresztą zerkam co u Ciebie i całkiem szczerze kibicuje !❤️ 
16 sty 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91
klaudiaklaudia91 Tak już trochę z wilczogłodna tematu poznałam ;) i masz racje dlugaaaa drocha i trudna przede wszystkim...zataczam bledne kolo ale zobaczymy :( 
16 sty 21 przez użytkownika: Emk4.
emilly 901 czy to przez wagę nie masz, miesiączki?? ja ważę 49 kg przy wzroście 160 i jest wszystko ok z tymi sprawami ☺️ pozdrawiam serdecznie 🙂 
16 sty 21 przez użytkownika: majapietrzak84
majapietrzak84 Moja najnizsza waga jaka byla to 35 kg dlatego wtedy tez straciłam miesiaczke... 
16 sty 21 przez użytkownika: Emk4.
Hej no błędne koło to zawsze jakiś start,ważne, że nie stoisz w miejscu- w sensie będzie zdarzać ale będzie też lepiej ,na ban,zobaczysz:) 
16 sty 21 przez użytkownika: klaudiaklaudia91
Brawo!!! Odbudowujesz ciało i zdrowie 👌👌👌 
16 sty 21 przez użytkownika: Klondik74
emilly901 czy robiłaś badania hormonów? dieta dietą ale właśnie przez złe odżywianie można rozstroić gospodarkę hormonalną. to ma też wpływ na nasze emocje i stąd wiele problemów. sama mam z tym problem.  
16 sty 21 przez użytkownika: dd89d
dd89d Hejka tak w pazdzierniku mialam badania - krew , mocz , usg brzucha , badania pod katem tarczycy itp wszystko niby ok 
16 sty 21 przez użytkownika: Emk4.

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Emk4.


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.