Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2813 kcal
|
Tłusz: 147,57g | Białk: 205,26g | Węglo: 163,05g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Płatki Owsiane. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Gulasz Drobiowy. Obiad: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki Serowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Madero Sos Chili Hot, Nachos. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|