|
F 27
W 50.9
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3340 kcal
|
Tłusz: 111,45g | Białk: 161,12g | Węglo: 407,56g.
Śniadanie: Pere, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pepe Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Obiad: Panino Bianco Morbido, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Crownfield Barrette di Muesli, Banana. więcej...
|
|
664 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|