Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 110,06g | Węglo: 48,42g.
Śniadanie: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Куриное Филе Вареное. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|