Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 100,64g | Węglo: 289,21g.
Lunch: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Carrefour Ryż Jaśminowy, Drożdżówka z Makiem. Obiad: Jabłko, Biedronka Masło Ekstra, Marchewki. Przekąski/Inne: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Kawa z Mlekiem, Chleb Wieloziarnisty, Toppo Sałatka Warzywna. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|