Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 49,18g | Węglo: 123,67g.
Śniadanie: WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, GoBio Kefir Naturalny, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Puree Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty, Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne, Surówka z Kiszonej Kapusty. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Gellwe Galaretka , Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|