Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 44,96g | Węglo: 124,86g.
Śniadanie: Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Humus, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Chira Marchew Mini, Lidl Tofu Wędzone, Biedronka Pieczarki, Młode Dymki, Oliwa z Oliwek, Asia Flavours Azjatyckie Warzywa do Woka, Rosół z Makaronem. Obiad: GoBio Kefir Naturalny, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie , Chira Marchew Mini, Go Vege Cocojogu Jagoda, Pasta z Czerwonej Fasoli, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Przekąski/Inne: Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Wedel Czekolada Gorzka, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Gruszki. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 6 minut, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|