Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 102,92g | Białk: 151,89g | Węglo: 246,15g.
Śniadanie: Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy , Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Klopsiki Wieprzowe, Winogrona. Lunch: Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda-Czarny bez, Śmietana, Sałata, Salad Story Sos Pomidorowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pieczony Ziemniak. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Przekąski/Inne: Chupa Chups Lizak, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|