Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 50,49g | Węglo: 218,95g.
Śniadanie: Sante Masło Orzechowe Go On, Alpro Coconut No Sugars, Biedronka Banan, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Arla Apetina Papaja i Curry. Lunch: Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Alpro Coconut No Sugars, Pomarańcze, Jabłko. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Buraki, Proste Historie Włoszczyzna Cięta, Pastani Makaron Cavatappi, Łowicz Śmietana 12%, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Dawtona Sok z Buraka z Jabłkiem. Przekąski/Inne: Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Pano Tortilla Wieloziarnista, Smaki Świata Ser Halloumi, Biedronka Pieczarki, Healthy Mind Pasta Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Chorizo Extra, Cebule, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Światowid Ser Edamski, Hellmanns Majonez Lekki. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|