Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 172,67g | Węglo: 211,25g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. Lunch: Roshen Konafetto , Roshen Wafelki Johnny Krocker, Drożdżówka z Makiem, Babka Piaskowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: FruVita Skyr Naturalny, Nasza Spiżarnia Borówka, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Krojone, Biedronka Ciecierzyca. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|