Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 68,68g | Białk: 54,21g | Węglo: 156,49g.
Śniadanie: Krakus Krakowska Sucha, Masło, Chleb Pszenny , Ser Gouda, Czerwona Papryka. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Winiary Kotleciki Schabowe w Sosie z Zielonym Pieprzem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidory. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Baton Kokosowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|