Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emk4.
Dziennik
19 sty 21
Dziennik Emk4., 19 sty 21
Profil Emk4.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Chyba nici z tego mojego "zabrania się w garść" :(
54,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 stycznia 2021:
508 kcal
Tłusz: 10,11g | Białk: 37,98g | Węglo: 65,59g.
Śniadanie:
Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Jajko na Twardo.
Obiad:
Pilos Skyr Jagoda, Dobrusia Makaron Świderki, Mandarynki.
Przekąski/Inne:
Biofix Mięta.
więcej...
193 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
spokojnie. pomyśl że do wiosny bliżej niż dalej 😉❤️ albo ubierz przyciasny ciuch i stań przed lustrem 🙃 może motywacja będzie większa 😀
19 sty 21 przez użytkownika:
dd89d
dd89d Przy najmniejszej mojej wadze 35 kg musialam zmeinic cała garderobe wiec obecnie prawie wszystko jest przyciasnawe :D :P
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
Moim zdaniem cyferki na wadze nie są ważne 😁 ważne, aby czuć się ze sobą dobrze, i lubić swoje ciało i tego wszystkim z całego serduszka życzę ❤️
19 sty 21 przez użytkownika:
szybkiradziu
nie wiem ile masz wzrostu ale 54kg to nie tragedia ☺
19 sty 21 przez użytkownika:
misiolot
ksksxD - ważyłam kiedyś tzn jakies pol roku temu ;) teraz obecnie 54 kg
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
misiolot - 160 cm wzrostu
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
szybkiradziu niestety u mnie z akceptacja teraz swojego ciala ciezko... brzuch po kompulsywnym objadaniu sie jak balon :( jednak waga 48 kg dla mnie byla ok
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
Myślę, że dasz radę!
19 sty 21 przez użytkownika:
Stygi
spoko, nam babeczkom waga lubi się wahać w zależności od cyklu miesięcznego 🥰 głowa do góry 💪
19 sty 21 przez użytkownika:
Karola1996
Stygi - dziękuje za słowa otuchy
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
Karola1996 myślę ze masz racje... ;*
19 sty 21 przez użytkownika:
Emk4.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emk4.
Zobacz Pełną Historię