Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 83,96g | Białk: 119,98g | Węglo: 131,81g.
Śniadanie: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Winiary Majonez, Dan Cake Maxi Burger Buns, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Hochland Na Gorąco! Plastry Sera z Salami i Chilli. Lunch: Wedel Delicje Szampańskie, SuperDrob Kiełbaski Sielskie. Obiad: Hellmanns Burger Sos, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|