Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 173,85g | Węglo: 333,07g.
Śniadanie: Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy , Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Melvit Kuskus Perłowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza, Ogórek (ze Skórką), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Pomarańcze, Biedronka Pasztet z Królikiem, Pomidory, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Biedronka Pasztet z Królikiem, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Winogrona, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Pudliszki Ketchup Pikantny, Masło, Bułka Pszenna, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|