Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 59,43g | Węglo: 203,15g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Cebule, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko. Lunch: Jabłko, Prawdziwe Mleko 0.5%. Obiad: House of Asia Sos Sojowy Jasny, Ogórek (ze Skórką), Hellmanns Majonez Lekki, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Awokado, House of Asia Ryż do Sushi. Przekąski/Inne: Bakoma Ave Vege Deser Słony Karmel, El Toro Rojo Oliwki Zielone , Gustobello Gorgonzola Piccante, Bluedino Ser Carski, Pano Tortilla Wieloziarnista, Biedronka Pieczarki, Healthy Mind Pasta Papryka, Biedronka Chorizo Extra, Cebule, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Hellmanns Majonez Lekki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|