|
хрюкаю и хнычу 😂
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 117,25g | Węglo: 75,56g.
Śniadanie: Изюм, La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|