Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 91,49g | Węglo: 217,35g.
Śniadanie: 커피, 배, GS25 잠봉뵈르. Lunch: 귤, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 오징어젓갈, 고사리나물, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 제육볶음, 공기밥. Przekąski/Inne: 사과, 귤. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Odkurzanie - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|