Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 209,12g | Węglo: 215,43g.
Śniadanie: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Куриная Отварная, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины, Карпаччо из Мяса Птицы, Моцарелла для Пиццы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Podwieczorek: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином . Obiad: Bombbar Topping Banana & Mango, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Мёд, Сгущенка, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|