Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 119,56g | Białk: 187,24g | Węglo: 225,61g.
Śniadanie: Winogrona, Tymbark Mus 100% Owoców Mango Jabłko Banan, Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy . Lunch: Taco z Wołowiną, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym, Burrito z Kurczakiem. Obiad: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Chleb Fitness. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Orzechy Brazylijskie, McLLOYD'S Biosaurus Cheese, Sos Wołowy lub Mięsny, Polędwiczka Wieprzowa. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|