Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 83,98g | Węglo: 45,63g.
Śniadanie: Hochland Na Gorąco! Plastry Sera z Salami i Chilli, Dan Cake Maxi Burger Buns, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g), Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|