Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 64,15g | Węglo: 131,84g.
Śniadanie: Sos Sojowy, Zott Mozzarella, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Rukola, Jajko w Koszulce. Lunch: Chleb Pszenno-Żytni, Rukola, Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Kabanosy Chilli, Helcom Pasta Bakłażanowa z Grillowaną Papryką. Obiad: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Stovit Powidła Śliwkowe, Rudolfs Krem Owocowy Bio - Mango Kokos. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Tarczyński Kabanos Roślinny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|