Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 105,27g | Białk: 134,78g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kraft Crunchy Peanut Butter, Bananas , Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , Woolworths Traditional Rolled Oats. Lunch: Goats Cheese (Soft) , Olive Oil , Cooked Lentils, Macro Organic Tofu , Egg White , Egg. Obiad: Broccoli , Roasted Sweet Potatoes, Quinoa (Cooked). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jordanvilila
|