Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 76,35g | Białk: 94,02g | Węglo: 107,59g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kawa (Parzona z Fusów), Black Energy Zero Sugar, Banan, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. Lunch: Smaki Świata Mleko Kokosowe, Wątróbka Drobiowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Cebule. Obiad: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Figaro Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Krakus Parówki z Szynki . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|