Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 66,02g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Krakuski Paluszki z Galaretką Malinową w Czekoladzie, Auchan Chleb Pszenny, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Krakuski Paluszki z Galaretką Malinową w Czekoladzie, Miód, Lidl Maliny Mrożone, Płatki Owsiane, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Obiad: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku. Przekąski/Inne: Sernik, Kaufland Pomidor Cherry. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|