Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 83,63g | Węglo: 133,58g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Olej Lniany, Omlet lub Jajecznica, Kiełki, Szpinak, Czerwone Cebule, Żółta Papryka, Pomidory, Sałata. Lunch: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Ogórek Kwaszony, Chleb Wieloziarnisty, Guacamole. Obiad: Suszona Figa, Gotowana Soczewica, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Olej Lniany, Biedronka Jarmuż. Przekąski/Inne: Baresa Oliwki Zielone, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Kupiec Wafel Ryżowy, Banan. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Wisniewska
|