Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 92,18g | Węglo: 109,41g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: печенье овсяное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 1%, печенье овсяное, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|