Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 66,77g | Białk: 114,17g | Węglo: 239,06g.
Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórki Konserwowe. Obiad: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Dżin z Tonikiem, Ciasto 3 Bit, Jabłko, UPS! i JUŻ ZJEDZONE Karmelki Nadziewane o Smaku Pomarańczowym. Przekąski/Inne: Jabłko, Klementynki, Pikok Gulasz Angielski, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Masło Ekstra. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|