Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 96,87g | Węglo: 179,10g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Rogal Maślany, Jajko (Całe), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Masło Orzechowe, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Hej Ser Biały , Humus, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Pomarańcze, Banan, Pilos Kefir 1,5%, Mrożone Czarne Borówki. Obiad: Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłko, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Kapusta Pekińska, Marchewki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|