Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 73,96g | Węglo: 253,13g.
Śniadanie: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. Obiad: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. Przekąski/Inne: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|