Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2653 kcal
|
Tłusz: 100,17g | Białk: 221,55g | Węglo: 223,81g.
Śniadanie: Яблоко, ВкусВилл Сыр Маасдам, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог Обезжиренный , Пшеничная Мука, Кефир 1%, Банан, Яйцо. Drugie Śniadanie: Простоквашино Творожок 0%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Жареный Картофель, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Obiad: ВкусВилл Сыр Маасдам, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. Przekąski/Inne: Мёд, Банан, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|