Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 147,89g | Węglo: 60,53g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, арахисовая паста. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Obiad: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, печенье овсяное, Скумбрия Запеченная. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 sty 21 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, о да! невероятно легко))) даже хожу быстрее
25 sty 21 przez użytkownika: DarkMary1984
|
25 sty 21 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
25 sty 21 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|