|
Down to 218.0 after another fast day. Now for some fresh juiced veggies and the resultant chopped salad. Getting there...
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 48,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2013:
|
859 kcal
|
Tłusz: 30,03g | Białk: 40,81g | Węglo: 113,89g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Lunch: Safeway Cafe Bowl Italiano Salad. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plum, Green Peppers, Lemon, Kale, Tomatoes, Beets, Garlic, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. więcej...
|
|
2869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 39 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
WTG! Doing great! Hey did you get my emails (2) ?
24 paź 13 przez użytkownika: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|