Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 58,50g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Му-Му Том Ям. Obiad: Тефтели, Огурец (с Кожурой), Редис. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Nuts For Life Кешью с Сыром и Сладким Перцем, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Банан Мини. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 11 minut, Joga - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Последствия вареников с 🍓🔝
25 sty 21 przez użytkownika: Slimline2017
|
Лен, там после них были ещё мандарины и бобы эдамамэ!
Но я впервые за долгое время смогла не объедаться на выхах и на радостях не доела калории, вот и отвес!)))
25 sty 21 przez użytkownika: Avory_anna
|
Бобы погуглю 🤭. Микрозелень растёт? (Оказывается я не подписана - срочно исправила😱🙌🏻)
25 sty 21 przez użytkownika: Slimline2017
|
Лен, микрозелень уже не микро))) мне ее жаль есть, растёт такая красивая! 🙈😂
Я тоже почему-то оказалась не подписанной, и тоже исправила недоразумение!))
25 sty 21 przez użytkownika: Avory_anna
|
Кстати эти бобы классная штука для перекуса! Они вкусные, сытные и в них много белка)
25 sty 21 przez użytkownika: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|