Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 120,31g | Białk: 184,73g | Węglo: 180,34g.
Śniadanie: Jajecznica, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Orzechy Brazylijskie, Cukier, Groszek z Marchewką (Mrożony), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Mandarynki , Lays Lays Max Paprykowe, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Zott Jogurt Naturalny, Loveat Sałatka Feta i Oliwki, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Nerkowca, Wafle. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|