Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 47,78g | Węglo: 180,25g.
Śniadanie: Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Go Vege Cocojogu Klasyczny, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa. Lunch: Pierogi Ruskie. Obiad: Biedronka Ciecierzyca, Profi Pasztet z Drobiem i Pieczarkami, Ogórek Kiszony , Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Przekąski/Inne: GoBio Kefir Naturalny, Magnetic Praliny Wysokobiałkowe, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|