Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 65,40g | Białk: 64,96g | Węglo: 227,87g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Tesco Chleb na Miodzie ze Śliwką. Lunch: Cynamon, Młyny Wodne Otręby Orkiszowe, Delecta Żelatyna, Alpro Jogurt - Natural with Almond. Obiad: Chleb Żytni, Zott Jogurt Naturalny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Olej Roślinny, Pierniczki. Przekąski/Inne: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb Żytni, Jabłko. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|