Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 67,57g | Białk: 267,10g | Węglo: 131,46g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Coconut. Śniadanie: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Тунец, Heinz Острый Кетчуп, 365 Дней Соус Майонезный 15%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Лента Торсаде с Клюквой. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|