Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 105,10g | Węglo: 158,04g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Pomidory, Flora Margaryna, Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Jajecznica, Lidl Chleb Razowy, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Lunch: Słonecznik, Sante Sezam , Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Szynka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kopytka, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Pomidory, Flora Margaryna, Auchan Chleb Pszenny, Piszinger. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
|
|