Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 119,61g | Węglo: 77,21g.
Śniadanie: Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Кокос, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Obiad: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Przekąski/Inne: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Золотая Марка Горький Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|