Dziennik djtarpan, 27 sty 21

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021

92,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg. Wciąż do stracenia: 12,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2021:

1563 kcal

Tłusz: 67,00g | Białk: 111,72g | Węglo: 124,59g. Śniadanie: Cukier, Jajko, Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled. więcej...

3531 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 8,4 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏👏

27 sty 21 przez użytkownika: tatalka87


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 27 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan