Dziennik Tyszaninn, 27 sty 21

Profil Tyszaninn | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021

91,8 kg Do tej pory straciłeś: 9,2 kg. Wciąż do stracenia: 7,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2021:

2428 kcal

Tłusz: 73,22g | Białk: 76,67g | Węglo: 201,28g. Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb Razowy, Śledzie w Śmietanie. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Jana Kefir Naturalny 1,5%, Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

schabowy na kolacje razy 2 ....

27 sty 21 przez użytkownika: Tyszaninn

Historia Wagi Tyszaninn

Zobacz Pełną Historię