Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 115,78g | Białk: 116,69g | Węglo: 270,82g.
Śniadanie: Miód, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Orzechy Włoskie, Jajko Gotowane, Biedronka Olej z Orzeszków Ziemnych, Auchan Papryka Konserwowa, Rukola, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Rogal Maślany. Obiad: Biedronka Guacamole, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Winogrona, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pomidory. Przekąski/Inne: Bonitki Kruche Ciastka. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|