Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 111,41g | Węglo: 113,12g.
Śniadanie: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Lunch: Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Zanahoria, Ajo, Hacendado Lenteja Pardina Extra. Obiad: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Argal Jamón Bonnatur, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Viking Queso Azul Danés Danablu, Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre, Huevo. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Soria Natural Tostadas Ligeras Arroz Integral y Castaña, La Vaca que ríe Quesitos Light , Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Manzana, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|