Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 22,23g | Białk: 79,64g | Węglo: 243,35g.
Śniadanie: Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mieszane Warzywa (Miąższ i Płyn, z Puszki). Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Madero Chrzan Tarty z Żurawiną, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|