Dziennik djtarpan, 30 sty 21

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021

92 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2021:

1470 kcal

Tłusz: 55,11g | Białk: 83,35g | Węglo: 158,66g. Śniadanie: Cukier, Pomidory, Bystry Kiełbasa Pyszna. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. więcej...

3231 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odgarnianie Śniegu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

No to mamy pomarańczowy kolorek i dowód na to, że to wczorajsze ciastko nie było moje 😁

30 sty 21 przez użytkownika: djtarpan

🤣

30 sty 21 przez użytkownika: tatalka87

😂 Przecież nikt nie wątpił w Twoją "prawdopisemność"

30 sty 21 przez użytkownika: Jagnieszka

A ja miałem nadzieje że porządny chłop nie odmówi takiemu ciastkowi 🤪

30 sty 21 przez użytkownika: gating

Jak się zawezmę to nie ma zmiłuj ☝ Źle się ostatnio prowadziłem i nie byłem konsekwentny. Muszę to zmienić, bo inaczej nic nie zdziałam w swoim życiu. Gdybym zmieścił to ciacho w dziennym limicie kalorycznym to spoko, ale limit był już zamknięty i nie ruszyłem już niczego poza wodą.

30 sty 21 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 30 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan