Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 87,64g | Węglo: 194,79g.
Śniadanie: Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Obiad: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Зеленый Чай, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Przekąski/Inne: Вкуснотеево Кефир 1%, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Зеленое, Lipton Чай. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|